뿌리채소 우엉이 가진 효능은 무엇?
날씨가 추워지면 따뜻한 차 한잔이 생각나지 않으세요?? 뿌리채소도 차로 우려낸다는것을 아시나욤?? 바로 우엉이 그것인데요 오늘은 뿌리채소 우엉에 대해서 한번 알아볼까요?? 식감이 아삭한 우엉은 폴리페놀이라고 불리우는 사포닌 성분이 세포주변에 세포막을 분해시켜 살균을 하는데 이것이 우리 몸에서 작용을 하게 되면 장속에 있는 기름을 분해해주고 배설할수 있도록 해줍니다
또 혈중의 나쁜콜레스테롤이 배설되도록 도와 다이어트와 노화방지에 좋은 효과가 있다고 하네요 우엉은 섬유질이 풍부하고 호르몬 조절작용에도 많은 도움을 주며 요즘처럼 미세먼지가 많아질 때나 추운겨울에는 따뜻한 우엉차가 좋다고 하니 우엉차 한잔 꼭 마셔보도록 합니다^^ 우엉에는 알카로이드와 플라보노이드 같은 성분이 풍부하여 중추신경을 자극하여 주고 이는 남성의 스테미나에 도움이 된다고 하니 겨울이 오면 힘이 축축 빠진다는 남성분들에게 정말 좋은 채소가 아닐까 싶네요 우엉은 차로만 마시는것이 아니라 다양한 요리에 재료로도 이용할수 있다는것 잘 아시죠 특히나 누구든지 좋아하며 즐겨먹는 김밥의 속재료에 우엉을 많이 넣죠^^ 이렇게 우리가 쉽게 접할수 있는 채소가 바로 우엉입니다 이렇게 쉽게 구할수 있는 우엉으로 다들 겨울에도 건강 챙기셨으면 좋겠어요^^\'
